Fit Przepisy
e-booki
E booki

O mnie

Moja przygoda ze zdrowym odżywianiem rozpoczęła się kiedy jako nastolatka postanowiłam schudnąć. To wtedy zaczęłam zwracać uwagę na to co jem. Jednak największą rewolucję żywieniową wprowadziłam kiedy urodziłam mojego synka. Jak każda mama chciałam, by moje dziecko dostało wszystko co najlepsze. Nauczyłam się wtedy jak przygotowywać posiłki, przekąski i słodycze tak, aby były zdrowe i odżywcze. Teraz, jako mama dwójki dzieci, doradca żywieniowy i coach motywacyjny, chciałabym moimi przepisami podzielić się ze wszystkimi, którzy pragną jeść świadomie i zadbać o własne zdrowie.

W każdym ebooku znajduje się mnóstwo pomysłów na domowe i odżywcze słodkości. Przy okazji dbając o zdrowie, możemy zadbać także o naszą sylwetkę, ponieważ fit desery są w większości znacznie mniej kaloryczne. W dodatku zamiast dostarczać pustych kcal, jak w przypadku przetworzonych słodyczy, odżywiamy nasz organizm, przez co szybciej i na dłużej odczuwamy sytość. Przy każdym przepisie podane są wartości odżywcze na 1 porcje oraz informacje jakich alergenów nie zawiera, co pozwoli łatwo wkomponować fit deser do każdej diety. Pamiętaj, że zdrowe odżywianie nie musi być nudne.

Katarzyna Karasińska